安装和配置Node.js环境的方法如下：
访问Node.js官方网站（https://nodejs.org/）下载对应操作系统的安装包。
执行安装包进行安装。根据操作系统选择合适的安装包，双击运行安装程序，按照提示完成安装。
验证安装是否成功。打开命令行终端（Windows: cmd 或 PowerShell，macOS/Linux: 终端），输入以下命令：
node -v
如果安装成功，会显示Node.js的版本号。
配置环境变量（仅适用于Windows系统）。将Node.js的安装路径添加到系统的环境变量中，使其可以在任何位置被调用。
打开控制面板，点击“系统和安全”，选择“系统”。
点击“高级系统设置”，在弹出的窗口中点击“环境变量”。
在“系统变量”中找到名为“Path”的变量，双击进行编辑。
点击“新建”按钮，然后输入Node.js的安装路径，保存并退出。
验证环境变量配置是否成功。关闭之前打开的命令行终端，重新打开一个新的命令行终端，输入以下命令：
node -v
如果环境变量配置成功，会显示Node.js的版本号。
至此，Node.js环境安装和配置完成。可以在命令行终端中运行Node.js的脚本文件或执行Node.js的命令了。
