在 Ubuntu（以及其他 Linux 发行版）里，swapper / swap 确实会影响速度，但是否“变慢”取决于你怎么用。
下面用通俗方式说明：
会，但分情况：
这叫 swap thrashing（交换颠簸）
Ubuntu 有个参数：
cat /proc/sys/vm/swappiness
60sudo sysctl vm.swappiness=10
永久生效：
echo 'vm.swappiness=10' | sudo tee -a /etc/sysctl.conf
✅ 可以关的情况：
❌ 不建议关：
关闭 swap：
sudo swapoff -a
swap 本身不慢，内存不够用才慢；swapper 是“救急的”，不是“加速的”。
如果你愿意，可以告诉我：
我可以给你更具体的建议。
