Telnet 本身并不是一种文件传输协议，而是一种远程登录协议。但是，您可以通过 Telnet 连接到远程服务器，并使用其他文件传输协议（如 FTP 或 SCP）进行文件传输。以下是使用 Telnet 和 FTP 进行文件传输的步骤：
打开终端（Terminal）。
使用 Telnet 连接到远程服务器。将 your_username 替换为您的用户名，将 your_server_ip 替换为服务器的 IP 地址或域名：
telnet your_username@your_server_ip
输入您的密码以登录到远程服务器。
使用 FTP 命令进行文件传输。首先，输入 ftp 命令启动 FTP 客户端：
ftp
使用 ls 或 dir 命令查看远程服务器上的文件和目录。
使用 cd 命令更改远程服务器上的目录。
要从远程服务器下载文件，请使用 get 命令。将 remote_file 替换为您要下载的文件的名称，将 local_file 替换为您希望在本地计算机上保存的文件的名称：
get remote_file local_file
put 命令。将 local_file 替换为您要上传的文件的名称，将 remote_file 替换为您希望在远程服务器上保存的文件的名称：put local_file remote_file
bye 命令退出 FTP 客户端并关闭 Telnet 连接。请注意，Telnet 不提供加密，因此您的用户名、密码和数据可能会被截获。对于更安全的文件传输，请考虑使用 SFTP（SSH File Transfer Protocol）或 SCP（Secure Copy Protocol）。
