Java堆内存使用率过高可能是由于程序中存在内存泄漏、内存分配不合理或者程序存在大量的GC问题等原因导致的。下面是一些解决方法：
检查内存泄漏：使用内存分析工具（如MAT、jvisualvm等）来检查程序中是否存在内存泄漏问题，及时释放不再使用的对象。
检查内存分配：根据程序实际需求，合理分配内存大小。可以通过调整堆内存大小（-Xmx和-Xms参数）来适应程序的内存需求。
优化GC设置：根据实际情况，适当调整GC算法和参数，以减少GC的频率和时间。比如使用并行GC（-XX:+UseParallelGC）或者G1 GC（-XX:+UseG1GC）等。
优化代码：检查代码逻辑，避免创建过多的临时对象，合理使用缓存，减少不必要的内存分配。
使用对象池：对于频繁创建和销毁的对象，可以使用对象池来复用对象，减少内存分配。
增加硬件资源：如果以上方法无法解决问题，可以考虑增加服务器的内存资源，提高堆内存的容量。
使用内存监控工具：使用工具监控程序的内存使用情况，及时发现问题并进行调优。
以上方法可以根据具体情况逐步尝试，找到最适合的解决方案。
