在Debian系统上备份和恢复PostgreSQL数据库可以通过以下几种方法实现：
sudo systemctl stop postgresql。pg_restore恢复自定义格式备份文件：pg_restore -U username -d database_name /path/to/backup/file.dump。psql恢复SQL格式的备份文件：psql -U username -d database_name -f /path/to/backup/file.sql。sudo systemctl start postgresql。请注意，在执行备份和恢复操作时，应确保数据库服务处于适当的状态，并且备份文件的完整性和一致性得到验证。对于大型数据库，建议使用物理备份方法，如pg_basebackup，因为它们提供了更快的恢复速度和更高的数据安全性。
