怎么用VirtualBox装Ubuntu

用 VirtualBox 安装 Ubuntu 是很常见的做法，下面我用一步一步 + 新手友好的方式给你讲清楚。

一、准备工具

你需要准备 3 样东西：

1. VirtualBox（虚拟机软件）

   • 官网：https://www.virtualbox.org/
   • 下载对应你系统的版本（Windows / macOS / Linux）

2. Ubuntu 镜像（.iso 文件）

   • 推荐 Ubuntu 22.04 LTS（长期支持版）
   • 官网：https://ubuntu.com/download/desktop
   • 下载后得到一个类似：

     ubuntu-22.04.4-desktop-amd64.iso
     

3. 一台电脑

   • 建议至少：
     • 内存 ≥ 8GB（给虚拟机 4GB）
     • 硬盘剩余空间 ≥ 30GB

二、安装 VirtualBox（如果还没装）

1. 双击下载好的 VirtualBox 安装包
2. 一路 Next（下一步）
3. 安装完成后打开 VirtualBox

三、创建 Ubuntu 虚拟机

1️⃣ 新建虚拟机

1. 打开 VirtualBox → 点击 “新建”
2. 设置如下（示例）：
   • 名称：Ubuntu 22.04
   • 类型：Linux
   • 版本：Ubuntu (64-bit)
3. 点击 下一步

2️⃣ 分配内存（RAM）

• 推荐：
  • 最少：2048 MB（2GB）
  • 推荐：4096 MB（4GB）
• 不要超过你电脑物理内存的一半

✅ 下一步

3️⃣ 创建虚拟硬盘

1. 选择：现在创建虚拟硬盘
2. 硬盘文件类型：VDI（VirtualBox 磁盘映像）
3. 存储方式：
   • 推荐：动态分配（占用空间小）
4. 硬盘大小：
   • 推荐：25GB – 50GB

✅ 创建

四、加载 Ubuntu 镜像（ISO）

1. 选中刚创建的虚拟机 → 点击 “设置”
2. 进入 存储
3. 点击 “空”的光驱图标
4. 右侧点击光盘图标 → “选择虚拟盘”
5. 选择你下载的 ubuntu-22.04-desktop-amd64.iso
6. 确定

五、启动并安装 Ubuntu

1️⃣ 启动虚拟机

• 点击 “启动”
• 会进入 Ubuntu 安装界面

2️⃣ 安装过程（重点）

✅ 选择语言

• 推荐：中文（简体） 或 English

✅ 键盘布局

• 默认即可

✅ 安装选项

• 选择： 正常安装
• 勾选： ✅ 安装第三方软件（显卡、Wi-Fi）

✅ 分区（新手直接这样）

选择：

清除整个磁盘并安装 Ubuntu

⚠️ 放心，这只是清除虚拟机硬盘，不会影响你真实电脑

✅ 设置用户信息

• 你的名字
• 计算机名
• 用户名
• 密码（记住它，后面要用）

✅ 等待安装完成

• 大概 10–30 分钟
• 安装完成后点击 “现在重启”

六、安装增强功能（强烈推荐）

安装完后你会发现：

• 屏幕分辨率低
• 不能全屏
• 鼠标切换不流畅

解决方法：安装 增强功能

步骤：

1. 启动 Ubuntu
2. VirtualBox 菜单 → 设备 → 安装增强功能
3. Ubuntu 里会弹出一个光盘
4. 打开终端，执行：

sudo apt update
sudo apt install build-essential dkms linux-headers-$(uname -r)

然后运行光盘里的：

sudo ./VBoxLinuxAdditions.run

5. 重启虚拟机

✅ 之后就可以：

• 全屏
• 自动调整分辨率
• 共享剪贴板

七、常见问题

❓ 虚拟机卡顿？

• 给虚拟机更多 CPU（设置 → 系统 → 处理器）
• 开启 硬件虚拟化（Intel VT-x / AMD-V）

❓ 上不了网？

• 网络设置选 NAT（默认即可）

❓ 想复制文件到虚拟机？

• 设置 → 共享文件夹
• 或启用 拖放 / 共享剪贴板

八、你现在适合哪种 Ubuntu？

如果你愿意，我可以：

• 给你 每一步的截图说明
• 教你 基本 Linux 命令
• 帮你 配置开发环境（Python / Java / C++）

你现在是 Windows / macOS / Linux 主机？