在 Ubuntu 里，“重置文件系统”含义可能不同，下面按常见场景给你对应做法，避免误操作导致数据丢失。
适合：系统被改乱、软件冲突，但不想重装
Something else / 手动分区
/ 分区，不勾选格式化/home 保持不变
✅ 系统文件重置，个人数据保留⚠️ 会清空所有数据
Erase disk and install Ubuntu
适合：分区表 / 挂载点乱了
sudo mkfs.ext4 /dev/sdXn
然后重新挂载
编辑：
sudo nano /etc/fstab
恢复默认或重新生成
sudo fsck -y /dev/sdXn
（不能在挂载状态下）
wsl --unregister Ubuntu
wsl --install
我可以直接给你一步步命令。
