优化传输模式：切换至被动模式（PASV）
被动模式对NAT或代理服务器后的客户端更友好，能减少连接问题。在FileZilla中，点击“编辑”→“设置”→“传输”→“传输模式”，勾选“被动模式”。若服务器位于内网，还需在“被动模式设置”中启用“服务器使用PASV”并指定公网IP（若服务器无公网IP，需联系管理员配置端口转发）。
增加同时连接数
多线程传输可提升整体速度。打开FileZilla“编辑”→“设置”→“传输”→“传输设置”，将“最大同时传输数”从默认1调整为10（可根据网络带宽适当增加，如20），允许同时进行多个文件传输。
调整连接与传输超时时间
若网络不稳定，过短的超时会中断连接。进入FileZilla“编辑”→“设置”→“连接”，将“连接超时（秒）”从默认30增加至300（5分钟）；在“传输”→“传输设置”中，将“传输超时（秒）”也调整为较高值（如300），避免因网络波动导致传输中断。
禁用速度限制
检查FileZilla是否启用了传输速度限制。进入“编辑”→“设置”→“传输”→“带宽限制”，确保“限制下载速度”和“限制上传速度”的值为0（即无限制），避免人为降低传输速度。
优化防火墙与端口设置
确保Ubuntu防火墙允许FTP/SFTP流量：
ufw（推荐），运行sudo ufw allow 21/tcp（FTP控制端口）、sudo ufw allow 22/tcp（SFTP端口）、sudo ufw allow 60000:60020/tcp（被动模式FTP数据端口范围），然后执行sudo ufw reload生效。iptables，添加规则：sudo iptables -A INPUT -p tcp --dport 21 -j ACCEPT、sudo iptables -A INPUT -p tcp --dport 22 -j ACCEPT、sudo iptables -A INPUT -p tcp --dport 60000:60020 -j ACCEPT，保存规则（sudo service iptables save）并重启（sudo service iptables restart）。传输大量小文件时压缩打包
小文件传输会增加控制命令开销，降低速度。使用tar命令将小文件打包成大文件（如tar -czvf files.tar.gz /path/to/small/files），传输后再在目标服务器解压（tar -xzvf files.tar.gz），可显著减少传输时间。
检查并更新FileZilla版本
旧版本可能存在性能bug或兼容性问题。打开Ubuntu软件中心，搜索“FileZilla”，若有更新则点击“升级”；或通过终端运行sudo apt update && sudo apt upgrade filezilla，确保使用最新版本。
验证网络连接稳定性
连接慢可能是网络问题导致。使用ping命令测试与服务器的延迟（如ping server_ip），若延迟高（>100ms），尝试重启路由器、切换至有线连接或更换网络环境（如从公共Wi-Fi改为手机热点）。
