在 Debian 上搭建 FTP / SFTP 服务器，常见选择主要看你是**“传统 FTP”还是“更安全的 SFTP（基于 SSH）”**，以及使用场景（公开下载、内网传输、虚拟用户等）。
下面按“口碑好、稳定、常用”来推荐：
OpenSSH（系统自带）
sudo apt install openssh-server
90% 的场景，用 SFTP 就够了，不需要 FTP
Very Secure FTP Daemon
sudo apt install vsftpd
✅ 新手首选
sudo apt install proftpd
sudo apt install pure-ftpd
| 需求 | 推荐 |
|---|---|
| 安全传文件 | ✅ SFTP（OpenSSH） |
| 公网 FTP | ✅ vsftpd |
| 复杂权限 | ProFTPD |
| 简单好用 | Pure-FTPd |
如果你愿意，可以告诉我：
我可以直接给你一份 Debian 可用配置示例。
