在 Debian 里，FileZilla 可以从 官方仓库 直接安装，这是最推荐、最安全的方式。
打开终端，执行：
sudo apt update
sudo apt install filezilla
安装完成后，在菜单里搜索 FileZilla，或直接在终端运行：
filezilla
如果你用的是 GNOME / KDE / XFCE 等桌面环境：
官网：https://filezilla-project.org/
sudo apt install flatpak
flatpak install flathub org.filezillaproject.Filezilla
如果你告诉我 Debian 版本（如 11 / 12） 或 是否服务器无桌面，我可以给你更精确的安装方案。
