在Debian下优化Golang内存使用可从代码、编译、运行时、系统及监控层面入手，具体方法如下：
sync.Pool复用对象。context控制goroutine生命周期，及时关闭文件、网络连接等资源；通过defer确保资源释放。-ldflags="-s -w"去除调试信息，减小二进制体积。-gcflags="-m"。GOGC环境变量（默认100），降低值可减少内存占用但增加CPU负载（如export GOGC=50）。runtime.GC()，谨慎使用。vm.swappiness控制内存交换倾向，减少Swap使用。pprof工具分析内存分配和泄漏：通过HTTP接口获取堆内存数据，生成火焰图定位问题。runtime.MemStats获取内存使用详情，如堆内存、GC次数等。参考来源：
