在Debian系统下，如果Telnet服务被禁用或丢失，你可以通过以下步骤来恢复它：
打开终端（Terminal）。
首先，确保你的系统已经安装了inetutils-telnet包，因为这是Debian系统中提供Telnet客户端和服务器的工具。如果没有安装，可以通过以下命令来安装：
sudo apt update
sudo apt install inetutils-telnet
安装完成后，你需要启动Telnet服务器。在Debian中，Telnet服务器通常是由inetd或systemd这样的初始化系统来管理的。你可以使用以下命令来启动Telnet服务：
如果你的系统使用inetd，可以使用以下命令重启inetd服务：
sudo systemctl restart inetd
如果你的系统使用systemd，可以使用以下命令启动telnet.socket：
sudo systemctl start telnet.socket
确保Telnet服务在系统启动时自动运行。对于inetd，通常不需要额外配置，因为它会自动读取/etc/inetd.conf文件中的配置并启动相应的服务。对于systemd，你可以使用以下命令启用telnet.socket：
sudo systemctl enable telnet.socket
最后，检查Telnet服务是否正在运行。你可以使用以下命令来查看服务状态：
对于inetd：
sudo systemctl status inetd
对于systemd：
sudo systemctl status telnet.socket
如果你看到服务状态显示为“active (running)”，那么Telnet服务已经成功恢复。
请注意，Telnet协议不安全，因为它在网络上以明文形式传输数据，包括用户名和密码。因此，建议只在受信任的网络环境中使用Telnet，并考虑使用更安全的替代方案，如SSH。
