使用SSH传输大文件时，推荐使用scp（secure copy）或rsync命令。这两个命令都可以在本地和远程计算机之间安全地传输文件。下面是使用这两个命令的方法：
scp命令：语法：
scp [选项] [源文件] [目标文件]
示例：
scp /path/to/large/file.zip user@remote_host:/path/to/destination
在这个例子中，将本地的file.zip文件传输到远程主机remote_host的/path/to/destination目录下。
rsync命令：语法：
rsync [选项] [源文件] [目标文件]
示例：
rsync -avz /path/to/large/file.zip user@remote_host:/path/to/destination
在这个例子中，将本地的file.zip文件传输到远程主机remote_host的/path/to/destination目录下。-a选项表示归档模式，-v表示详细输出，-z表示压缩数据。
注意：在使用这些命令之前，请确保你已经在本地计算机上安装了SSH客户端，并且已经设置了SSH密钥认证，以便无需输入密码即可登录远程主机。
对于非常大的文件，传输过程可能需要一些时间。在传输过程中，你可以随时查看传输进度。对于scp命令，传输进度不会显示。对于rsync命令，传输进度会显示在终端中。
