在 Debian 上使用 SecureCRT 传文件，常见有几种方式，下面按“最常用 → 备用”给你说明。
SecureCRT 连接 Debian 后，可以直接用 SFTP：
# 上传
put localfile
# 下载
get remotefile
# 切换本地目录
lcd D:\files
# 切换远程目录
cd /home/user
✅ 不需要额外配置
✅ 适合大文件
适合小文件、临时传
sudo apt update
sudo apt install lrzsz
# 从 Windows 上传到 Debian
rz
# 从 Debian 下载到 Windows
sz filename
⚠ 注意：
如果你只是想传文件，不一定要 SecureCRT：
# Windows → Debian
scp file.txt user@debian_ip:/home/user/
# Debian → Windows
scp user@debian_ip:/home/user/file.txt .
（Windows 可用 PowerShell 或 Git Bash）
| 场景 | 推荐 |
|---|---|
| 稳定传文件 | SFTP |
| 临时小文件 | rz / sz |
| 服务器之间 | scp |
如果你告诉我：
我可以给你更精确的步骤。
