在VirtualBox中实现Debian虚拟机的文件传输，主要有以下几种方法：
设置共享文件夹：
挂载共享文件夹：
sudo mkdir /mnt/shared。sudo mount -t vboxsf shared_name /mnt/shared，其中 shared_name 是在VirtualBox中设置的共享名称。设置开机自动挂载（可选）：
/etc/fstab 文件：sudo nano /etc/fstab。shared_name /mnt/shared vboxsf rw,gid100,uid1000,auto 0 0。在宿主机上打开终端，使用 scp 命令将文件复制到虚拟机中，或者从虚拟机中复制文件到宿主机。例如：
scp /path/to/source/file username@192.168.0.100:/path/to/destination/folder
输入虚拟机的密码以完成文件传输。
在主机和虚拟机间配置Samba/NFS共享，适用于需要更复杂权限控制的场景。
在虚拟机中启用SSH服务，使用FileZilla等工具通过SFTP传输文件。
将文件制作成ISO镜像，然后加载到虚拟机的光驱中，在虚拟机中挂载光驱进行文件传输。
通过以上方法，您可以根据实际需求选择最适合的方式进行文件传输。共享文件夹是最常用且方便的方式。
