在 Ubuntu 里“定时器”通常指 systemd 的 timer（如 xxx.timer），也可能指 cron 或 at。下面分别说明如何停止。
systemctl list-timers
假设 timer 名是 backup.timer：
sudo systemctl stop backup.timer
sudo systemctl disable backup.timer
sudo systemctl disable --now backup.timer
systemctl status backup.timer
crontab -e
在行前加 #：
# 0 * * * * /home/user/backup.sh
crontab -l
sudo ls /etc/cron.d/
sudo nano /etc/cron.d/xxx
atq
atrm 3
如果是后台运行的脚本：
ps aux | grep your_script.sh
kill PID
或：
pkill -f your_script.sh
sudo systemctl disable --now your.timer
如果你能告诉我 具体是哪种定时器（timer 名 / cron / 脚本），我可以给你更精确的命令。
