在Linux系统下，有多种方法可以实现从ISO镜像中快速加载文件。以下是一些常用的方法：
使用mount命令以只读方式将ISO镜像文件加载为loop设备，然后复制文件到另一个目录。
# 创建挂载目录
sudo mkdir /mnt/iso
# 挂载ISO镜像
sudo mount -o loop ubuntu-16.10-server-amd64.iso /mnt/iso
# 查看文件内容
ls /mnt/iso/
# 复制文件到/tmp目录
cd /mnt/iso
sudo cp md5sum.txt /tmp/
sudo cp -r ubuntu /tmp/
安装7zip工具后，使用7z命令提取ISO镜像文件里的内容。7zip在压缩和解压缩任何格式的文件时速度更快，更智能。
# 在Debian/Ubuntu系统上安装7zip
sudo apt-get install p7zip-full p7zip-rar
# 提取ISO镜像内容
7z x ubuntu-16.10-server-amd64.iso
使用isoinfo命令列出ISO镜像文件的内容，并提取单个文件。
# 列出ISO镜像内容
isoinfo -i ubuntu-16.10-server-amd64.iso -l
# 提取单个文件
isoinfo -i ubuntu-16.10-server-amd64.iso -x MD5SUM.TXT > MD5SUM.TXT
通过上述方法，您可以根据自己的需求选择最适合的方式来实现Debian Extract的快速加载。
