如果Windows 7的任务栏出现异常或消失了，您可以尝试以下方法来恢复正常：
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重新启动Windows Explorer进程：
- 按下Ctrl + Shift + Esc来打开任务管理器。
- 在“进程”选项卡中，找到并选择“explorer.exe”进程。
- 单击“结束任务”按钮，然后在菜单栏中选择“文件”>“新任务”。
- 输入“explorer.exe”并按下Enter启动新的Windows Explorer进程。
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检查任务栏设置：
- 右键单击任务栏，选择“属性”。
- 在“任务栏”选项卡中，确保“锁定任务栏”选项未被选中。
- 确保“自动隐藏任务栏”选项未被选中。
- 单击“应用”按钮，然后单击“确定”。
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重设任务栏：
- 右键单击任务栏，选择“工具栏”>“新建工具栏”。
- 在文件资源管理器中，导航到以下路径并选择：
C:\Users{Your Username}\AppData\Roaming\Microsoft\Internet Explorer\Quick Launch
- 单击“选择文件夹”按钮。
- 如果任务栏恢复正常，您可以尝试从工具栏菜单中删除添加的工具栏。
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运行系统文件检查器：
- 按下Win + R来打开“运行”对话框。
- 输入“sfc /scannow”（不包含引号）并按下Enter键。
- 系统文件检查器将开始扫描并修复可能损坏的系统文件。
如果以上方法仍然无法解决问题，您可以考虑备份重要数据并重新安装操作系统。
