使用pgAdmin进行PostgreSQL数据库性能监控时，可以采用以下几种技巧和方法：
pg_stat_activity视图，可以查询当前活动的连接，帮助识别长时间运行的查询。pg_stat_all_tables视图，可以查看所有表的统计信息，包括顺序扫描和索引扫描的数量，从而了解表的访问模式并判断是否需要优化索引。postgresql.conf文件中设置log_min_duration_statement参数，记录执行时间超过指定阈值的查询，并通过logging_collector启用日志收集。pgBadger来分析生成的日志文件，识别慢查询、最频繁的查询以及其他性能问题。top、htop、vmstat、dstat、sar等工具进行系统级监控，实时查看CPU、内存、I/O和上下文切换情况。PostgreSQL Exporter将PostgreSQL性能指标暴露给Prometheus，然后在prometheus.yml中配置抓取配置。通过上述方法，可以有效地监控和管理pgAdmin的性能，确保数据库的高效运行。
