MySQL的日志恢复数据方法主要有两种：基于二进制日志的恢复和基于事务日志的恢复。
mysqlbinlog命令将二进制日志文件转换为可读的SQL语句。例如，使用以下命令将二进制日志文件转换为SQL文件：mysqlbinlog binlog.000001 > mysqlbinlog.sql
mysql命令行工具或其他MySQL客户端工具执行SQL文件。例如，使用以下命令执行SQL文件：mysql -u username -p < mysqlbinlog.sql
首先，将事务日志文件（如ib_logfile0和ib_logfile1）从备份中复制到MySQL的数据目录。
然后，启动MySQL服务，并在配置文件中禁用自动重做日志恢复（将innodb_recovery设置为0）。
使用mysqlbinlog命令将事务日志文件转换为可读的SQL语句，例如：
mysqlbinlog --start-position=xxx --stop-position=xxx --database=db_name --result-file=transaction.sql ib_logfile0 ib_logfile1
其中，--start-position和--stop-position用于指定事务日志的位置，--database用于指定要恢复的数据库，--result-file用于指定转换后的SQL文件名。
需要注意的是，日志恢复是一项高级操作，需要谨慎执行。在执行恢复操作之前，建议先进行备份，并在测试环境中进行恢复操作的验证。
