Ubuntu Java运行缓慢可从以下方面优化：
-Xms和-Xmx设置初始和最大堆大小，如-Xms512m -Xmx2g。-XX:+UseG1GC）适合大内存应用，减少GC停顿。StringBuilder代替字符串拼接，选择合适算法（如HashMap替代ArrayList查找）。systemctl disable关闭冗余进程。top、htop查看CPU/内存占用，清理磁盘缓存。VisualVM、JProfiler分析性能瓶颈，定位GC问题或线程阻塞。-XX:+PrintGCDetails分析垃圾回收行为。根据应用场景调整参数并测试，逐步优化性能。
