在 Ubuntu 上“更新 Postman”通常取决于你当初是怎么安装的。下面按常见情况给你说：
直接一条命令：
sudo snap refresh postman
如果已经是最新，会提示 snap "postman" has no updates available。
也可以图形化更新：
.tar.gz 解压版这种不会自动更新，需要手动：
到官网下载最新版
https://www.postman.com/downloads/
解压并替换原目录，例如：
tar -xzf Postman-linux-x64-*.tar.gz
sudo rm -rf /opt/Postman
sudo mv Postman /opt/
/opt/Postman/Postman
✅ 这种方式本质上是“覆盖安装”
sudo apt update
sudo apt upgrade postman
（但官方 Postman 一般不走 apt）
打开 Postman →
Settings → About
或启动后左上角 Postman → About
如果你现在不是 Snap 装的建议改用 Snap：
sudo snap install postman
以后更新只要：
sudo snap refresh postman
如果你愿意，可以告诉我：
我可以给你更精确的命令。
