在 Debian 上使用 FileZilla 传输文件，通常有两种常见方式：FTP/SFTP（远程服务器） 和 本机/局域网文件管理。下面按最常用场景一步步说。
如果还没安装：
sudo apt update
sudo apt install filezilla
安装完成后，在菜单里搜索 FileZilla 启动即可。
顶部输入：
sftp://192.168.1.100root 或 user2221点击 “快速连接”
界面分四块：
如果 对方也是 Linux，推荐用命令行更稳：
sftp user@ip
put file.txt
get file.txt
scp file.txt user@ip:/home/user/
sudo systemctl status ssh）sudo chown -R user:user /目录
如果你说的是：
可以告诉我具体场景，我给你更精确的方案。
