在 Ubuntu 上出现 Java 线程卡顿（延迟、阻塞、响应慢），通常不是单一原因，而是系统、JVM、应用代码、资源竞争几类问题叠加。下面按常见原因和排查思路系统说明。
排查：
top
htop
mpstat -P ALL 1
关注：
%us（用户态）%sy（系统态）排查：
free -h
vmstat 1
cat /proc/meminfo
典型现象：
si/so（swap in/out）不为 0排查：
iostat -x 1
iotop
表现：
write() / read() 系统调用上等待排查：
ping
traceroute
netstat -anp | grep java
ss -tanp
排查：
jstat -gcutil <pid> 1000
看什么：
FGC 次数GCT 总时间常见原因：
synchronizedReentrantLock排查：
jstack <pid> > thread.txt
看：
BLOCKEDWAITINGdeadlock典型问题：
synchronized (this) {
// 耗时操作
}
DEBUG / TRACE建议：
ulimit -a
关注：
修改：
/etc/security/limits.conf
sysctl -a | grep tcp
如：
net.core.somaxconnvm.swappinesstop
free -h
iostat -x 1
jstat -gcutil <pid> 1000
jstack <pid> > t.txt
top -Hp <pid>
printf "%x\n" <tid>
在 jstack 中搜 nid=0x...
Ubuntu 上 Java 线程卡顿，80% 是 GC、锁、I/O、线程池问题，20% 是系统资源或内核参数问题。
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