在 Debian 上重启 GitLab，取决于你是通过 Omnibus 包 还是 源码/容器 安装的。最常见的是 Omnibus GitLab，下面按这个场景说明。
sudo gitlab-ctl restart
这会重启 所有 GitLab 组件（nginx、puma、sidekiq、postgresql、redis 等）。
sudo gitlab-ctl status
例如只重启 Web 服务：
sudo gitlab-ctl restart nginx
常用服务名：
nginxpuma（GitLab 主 Web 服务）sidekiqpostgresqlredisgitaly如果你修改了 /etc/gitlab/gitlab.rb：
sudo gitlab-ctl reconfigure
⚠️ 注意：reconfigure 会重新生成配置，不等于重启。
docker restart gitlab
或：
docker ps # 找到容器名或 ID
docker restart <容器ID>
如果是源码安装：
sudo systemctl restart gitlab
或：
sudo service gitlab restart
curl -I http://localhost
或浏览器访问 GitLab 地址。
通常是 puma 或 sidekiq 没起来：
sudo gitlab-ctl status
sudo gitlab-ctl tail puma
确保使用 sudo，否则可能无权限。
如果你愿意，可以告诉我：
我可以给你更精确的命令 ✅
