在 Ubuntu + VirtualBox 里调整分辨率，一般有下面几种方法，按推荐顺序来：
增强功能装好后，分辨率可以自动适应窗口，还能共享剪贴板。
sudo apt update
sudo apt install build-essential dkms linux-headers-$(uname -r)
cd /media/$USER/VBox_GAs_*
sudo ./VBoxLinuxAdditions.run
sudo reboot
xrandr
查看支持的分辨率，例如：
xrandr --output Virtual1 --mode 1920x1080
➡ 没装 Guest Additions，按「方法一」处理
➡ 按 Host + F（默认 Host 是右 Ctrl）切全屏
➡ 确保增强功能已安装
如果你告诉我：
我可以给你更精确的步骤。
