在 Debian 上用 VirtualBox 整体是比较稳的，但“稳不稳”取决于几个关键点，下面给你一个比较实在的总结：
内核升级后 vboxdrv 没编译
vboxdrv not loadedsudo apt install linux-headers-$(uname -r)
sudo /sbin/vboxconfig
用哪个源
contrib）：✅ 稳，但版本略旧Secure Boot
虚拟化支持
| 项目 | VirtualBox | KVM/QEMU |
|---|---|---|
| 易用性 | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐ |
| 性能 | 中 | 高 |
| 稳定性 | 稳 | 更稳（内核级） |
| 桌面体验 | 好 | 一般 |
| 服务器用 | 一般 | 强 |
如果你只是 桌面用、跑 Windows / 测试系统，VirtualBox 很合适。
如果是 服务器、长期大量 VM，KVM 更稳。
sudo modprobe vboxdrv
如果你愿意，我可以：
你打算在 Debian 上跑什么系统？
