在 Ubuntu（以及 Linux 系统）中，内存（RAM） 和 swap（交换空间） 是协同工作的，核心目的是让系统能运行更多程序、并在内存不足时避免崩溃。
下面用通俗的方式说明它们的关系。
桌面上放正在用的文件，抽屉里放暂时不用的。
桌面越大（内存越大），工作效率越高。
抽屉越大（swap 越大），能放的东西越多，但拿取更慢。
✅ 防止内存耗尽导致系统崩溃
✅ 支持休眠（hibernate）（需要 swap ≥ 内存）
✅ 对小内存机器很重要
❌ 不能替代内存性能
❌ 过多 swap 使用 = 系统变慢（硬盘 IO 瓶颈）
# 查看内存和 swap 使用情况
free -h
# 查看 swap 是否启用
swapon --show
# 查看内存占用最高的进程
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可通过参数控制：
cat /proc/sys/vm/swappiness
值范围 0–100，默认 60
值越低越“不愿意用 swap”。
如果你愿意，我可以：
