在 VirtualBox 里的 Ubuntu 想“卸载”，通常有三种情况，我分别说明，你按需选择即可。
如果你只是不想用这个 Ubuntu 系统了：
这样 Ubuntu 就被完全“卸载”了，磁盘空间也会释放。
如果你是说 Ubuntu 系统里怎么卸载软件：
sudo apt remove 软件名
sudo apt autoremove
sudo apt purge 软件名
如果你是 Windows / macOS 用户，想连 VirtualBox 都删掉：
sudo apt remove virtualbox
sudo apt autoremove
我可以直接给你一步步操作截图级命令。
