在Ubuntu系统中，你可以使用以下方法粘贴外部文本：
使用鼠标右键菜单：将文本复制到剪贴板，然后在需要粘贴的地方，右键单击并选择“粘贴”选项。
使用快捷键：将文本复制到剪贴板后，可以使用“Ctrl + V”快捷键粘贴文本。
终端中的粘贴：如果你需要在终端中粘贴文本，可以使用“Shift + Insert”快捷键。
注意：在终端中使用“Ctrl + V”快捷键无法粘贴文本，因为它被用于其他目的。
希望以上信息对你有所帮助！
