在Linux系统下编写和运行C语言程序的步骤如下：
打开终端，使用命令行工具进入到一个你想要保存C语言程序的目录。
使用文本编辑器（如vi、nano等）创建一个新的C语言源文件，例如hello.c。命令如下：
nano hello.c
在打开的编辑器中编写C语言程序代码。例如，可以输入以下代码：
#include <stdio.h>
int main() {
printf("Hello, World!\n");
return 0;
}
保存并退出编辑器。
在终端中使用C编译器（如gcc）编译C程序。命令如下：
gcc -o hello hello.c
这将生成一个可执行文件hello。
运行可执行文件。命令如下：
./hello
将会在终端上输出"Hello, World!"。
这样，你就成功编写并运行了一个简单的C语言程序。
