在Java中，你可以使用while循环和Thread.sleep()方法来实现一个简单的计时器功能。以下是一个示例：
public class Timer {
public static void main(String[] args) {
int duration = 10; // 计时器持续时间，单位：秒
System.out.println("计时器开始，持续时间为 " + duration + " 秒");
int elapsedTime = 0;
while (elapsedTime < duration) {
try {
Thread.sleep(1000); // 暂停1秒
} catch (InterruptedException e) {
e.printStackTrace();
}
elapsedTime++;
}
System.out.println("计时器结束");
}
}
这个示例中的计时器将持续10秒。Thread.sleep(1000)方法会使当前线程暂停1秒。elapsedTime变量用于记录已经过去的时间，当它小于duration时，循环将继续执行。当elapsedTime大于等于duration时，循环将结束，计时器停止。
注意：Thread.sleep()方法可能会抛出InterruptedException异常，因此需要使用try-catch语句来处理。
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