在Ubuntu系统中，编写和运行C程序的步骤如下：
打开终端。你可以通过按下Ctrl+Alt+T键来快速打开终端。
创建一个新的C源文件。在终端中输入以下命令来创建一个新的C源文件，例如hello.c：
$ touch hello.c
$ nano hello.c
#include<stdio.h>
int main() {
printf("Hello, World!\n");
return 0;
}
保存并关闭文件。如果你使用的是nano编辑器，按下Ctrl+X键，然后按下Y键保存并退出。
在终端中编译C程序。在终端中输入以下命令来编译hello.c文件，并生成可执行文件：
$ gcc hello.c -o hello
$ ./hello
以上就是在Ubuntu系统中编写和运行C程序的基本步骤。你可以使用不同的文本编辑器和编译选项来满足你的需求。
