Ubuntu虚拟机如何备份与恢复数据

Ubuntu 虚拟机备份与恢复实用指南

一、备份与恢复策略总览

• 按层级选择工具：
  • 虚拟机层面：导出/克隆整个虚拟机，迁移与整机恢复最省事。
  • 系统层面：用 Timeshift（BTRFS 或 RSYNC 快照）做系统级回滚；用 Clonezilla 做整盘镜像；用 rsync/tar 做文件级备份。
  • 文件层面：用 Déjà Dup 做用户数据增量备份到本地或云端。
• 典型场景：
  • 日常回滚与配置漂移修复 → Timeshift；
  • 跨主机/跨平台迁移 → 导出 OVA 或 Clonezilla 镜像；
  • 仅备份用户数据 → Déjà Dup/rsync；
  • 系统无法启动 → Live 环境 + Timeshift/Clonezilla/Boot Repair 修复。

二、虚拟机层面的备份与恢复（适合整机迁移）

• VirtualBox
  • 导出为 OVA（包含配置与磁盘，便于迁移）：VirtualBox 管理器 → 选中虚拟机 → 右键 导出虚拟机 → 选择 OVA → 拷贝到备份位置。恢复：管理器 → 导入虚拟机 → 选择 OVA。
  • 克隆虚拟磁盘（VDI/VMDK）：命令行执行
    VBoxManage clonehd “源磁盘.vdi” “新磁盘.vdi” --format VDI
    适合在同一宿主机做磁盘级备份/分支。
  • 建议操作前先关闭虚拟机，避免快照不一致。
• VMware Workstation/VirtualBox 通用
  • 直接复制整个虚拟机目录（含 .vmdk/.vdi、.vmx/.vbox、快照目录等）到备份介质，恢复时在同一产品中使用“添加现有虚拟磁盘/注册虚拟机”即可。
• 适用场景：跨宿主机迁移、整机克隆、快速灾难恢复。

三、系统层面的备份与恢复（适合回滚与镜像级恢复）

• Timeshift（系统快照，推荐）
  • 安装与配置：sudo apt install timeshift → 启动向导选择 RSYNC 或 BTRFS → 选择备份位置（建议外置硬盘）→ 设置计划（可按需）。
  • 恢复：系统可启动时在 Timeshift 中选择快照点还原；系统无法启动时，用 Live USB 启动 → 安装/运行 Timeshift → 选择快照恢复。
• Clonezilla（整盘镜像）
  • 制作 Clonezilla 启动盘 → 从 U 盘启动 → 选择 device-device 或 device-image → 备份整盘到外置盘；恢复时进入 restore 模式选择镜像写回目标盘。
• rsync 手动备份（文件/目录级）
  • 备份：
    sudo rsync -aAXv --exclude={“/dev/“,”/proc/”,“/sys/“,”/tmp/”,“/run/“,”/mnt/”,“/media/*”,“/lost+found”} / /path/to/backup/folder
  • 恢复：
    sudo rsync -aAXv /path/to/backup/folder/ /mnt/target/
• dd 整盘镜像（最原始、最通用）
  • 备份到文件：
    sudo dd if=/dev/sda of=/mnt/backup/system_backup.img bs=4M status=progress
    可压缩：sudo dd if=/dev/sda bs=4M | gzip > /mnt/backup/system_backup.img.gz
  • 恢复到磁盘：
    gunzip -c /mnt/backup/system_backup.img.gz | sudo dd of=/dev/sda bs=4M status=progress
  • 注意：目标设备容量需不小于源设备；操作前确认盘符（lsblk），避免写错目标。
• tar 打包系统（不依赖 LVM/Btrfs）
  • 备份：sudo tar cvpzf backup.tgz --exclude=backup.tgz /
  • 恢复：sudo tar xvpfz backup.tgz -C /（建议在 Live 环境或救援模式下进行）。

四、文件级备份与恢复（用户数据为主）

• Déjà Dup（图形化，增量）
  • 安装：sudo apt install deja-dup（多数桌面版已预装）→ 打开“备份”→ 选择要备份的文件夹与备份位置（本地/网络/云端）→ 设置计划与保留策略 → 执行备份。
  • 恢复：打开“恢复”，按时间点选择文件/目录并还原到原位置或指定目录。
• rsync（命令行，灵活）
  • 适合备份 /home 等用户数据分区；可结合 cron 做定时增量备份。

五、无法启动时的修复与恢复流程

• 进入 Live 环境
  • 在 VMware/VirtualBox 中挂载 Ubuntu ISO → 调整启动顺序（F2/F12）→ 选择 Try Ubuntu 进入 Live 桌面。
• 定位系统分区并挂载
  • lsblk -f 确认系统盘与分区（如 /dev/sda1、/dev/sda5）→ 挂载根分区：sudo mount /dev/sda5 /mnt → 绑定系统目录：
    for i in /dev /dev/pts /proc /sys /run; do sudo mount --bind $i /mnt$i; done
  • 如需联网与包管理：sudo cp /etc/resolv.conf /mnt/etc/ → sudo chroot /mnt /bin/bash -l
• 修复引导（GRUB）
  • BIOS/MBR：
    apt-get install --reinstall grub-pc -y
    grub-install --recheck /dev/sda
    update-grub
  • UEFI：
    apt-get install --reinstall grub-efi-amd64 -y
    grub-install --target=x86_64-efi --efi-directory=/boot/efi --bootloader-id=ubuntu --recheck
    update-grub
• 使用 Boot Repair（一键修复）
  • 挂载 Boot Repair ISO → 启动后选择 Recommended repair → 自动重建 GRUB、修复 initramfs/EFI 条目。
• 其他常见修复
  • 包管理异常：apt-get update、dpkg --configure -a、apt-get install -f
  • 内核/initramfs 问题：apt install --reinstall linux-image-generic、update-initramfs -u -k all、update-grub
• 退出并重启
  • 在 Live 环境执行 umount -R /mnt → 关闭 Live → 取消 ISO 挂载 → 从硬盘启动。