要快速上传文件到云主机，可以使用以下几种方法：
使用FTP工具：安装一个FTP客户端工具，比如FileZilla、CuteFTP等，配置好连接信息，将文件通过FTP上传到云主机对应的目录中。
使用SCP命令：SCP（Secure Copy）是一个安全的文件传输工具，可以通过SSH连接进行文件传输。在本地终端中使用scp命令，将文件上传到云主机上。
示例命令：scp /本地文件路径 用户名@云主机IP地址:云主机文件路径
示例命令：sftp 用户名@云主机IP地址
put /本地文件路径 云主机文件路径
以上几种方法可以根据个人情况和需求选择适合的方法进行文件上传。
