要使用Windows 7自带的Media Center观看网络电视，您需要先确保您的电脑已连接到互联网。
以下是通过Windows 7自带的Media Center观看网络电视的步骤：
打开Windows Media Center。您可以在开始菜单中的“所有程序”下找到它。
在Media Center主界面上，选择“电视”。
如果您是第一次使用Media Center，系统将提示您进行设置。按照屏幕上的指示完成设置。
在“电视”菜单中，选择“全球互联网电视”。
在“全球互联网电视”页面上，选择“获取更多电视节目”。
在“全球互联网电视 - 节目指南”页面上，您可以选择浏览不同的电视节目，并选择您感兴趣的节目。
选择一个电视节目后，系统将提示您下载并安装相应的插件。按照屏幕上的指示完成插件的安装。
安装完成后，您可以返回“全球互联网电视 - 节目指南”页面，并选择您想要观看的电视节目。
在所选电视节目的页面上，选择“播放”，即可开始观看。
请注意，Windows 7自带的Media Center提供的网络电视节目可能会因地区而异，不同地区可能提供不同的电视节目选择。此外，在使用全球互联网电视功能时，您的电脑需要连接到稳定的互联网，并具有较快的网速以确保流畅观看。
