VirtualBox如何安装Ubuntu

在 VirtualBox 中安装 Ubuntu 的完整步骤如下（适用于 Windows / macOS / Linux 主机）：

一、准备工具

1. 安装 VirtualBox

• 官网下载：https://www.virtualbox.org/
• 安装完成后启动 VirtualBox

2. 下载 Ubuntu 镜像

• 推荐 Ubuntu 22.04 LTS 或 24.04 LTS
• 官方下载地址：https://ubuntu.com/download/desktop
• 下载得到 .iso 文件

二、创建 Ubuntu 虚拟机

1. 新建虚拟机

1. 打开 VirtualBox → 点击 “新建”
2. 设置：
   • 名称：Ubuntu
   • 类型：Linux
   • 版本：Ubuntu (64-bit)
3. 点击 下一步

2. 分配内存（RAM）

• 建议：
  • 最少：2GB（2048MB）
  • 推荐：4GB 或更多

3. 创建虚拟硬盘

• 选择 “现在创建虚拟硬盘”
• 类型：VDI
• 分配方式：
  • 新手推荐：动态分配
• 硬盘大小：
  • 建议 20GB–50GB

三、加载 Ubuntu ISO 镜像

1. 选中刚创建的虚拟机 → 点击 “设置”
2. 进入 存储
3. 点击 “控制器: IDE” → 光盘图标
4. 选择 “选择虚拟光盘文件”
5. 选中下载好的 ubuntu-xx.xx-desktop-amd64.iso
6. 点击 确定

四、启动并安装 Ubuntu

1. 启动虚拟机

• 点击 “启动”
• 选择 “Try or Install Ubuntu”

2. 安装过程

1. 选择语言 → 继续
2. 键盘布局 → 默认即可
3. 安装选项：
   • 选择 “正常安装”
   • 勾选 安装第三方软件（显卡、Wi-Fi）
4. 安装类型：
   • 选择 “清除整个磁盘并安装 Ubuntu”
   • ⚠️ 这是虚拟机磁盘，不会影响真实电脑
5. 设置时区
6. 创建用户：
   • 姓名
   • 计算机名
   • 用户名
   • 密码（建议记住）
7. 等待安装完成（几分钟到十几分钟）

3. 安装完成

• 点击 “现在重启”
• 出现提示时，按 Enter 移除安装介质

五、安装 VirtualBox 增强功能（强烈推荐）

增强功能可以：

• 自适应屏幕分辨率
• 共享剪贴板
• 共享文件夹
• 更好的性能

安装步骤

1. 启动 Ubuntu
2. 菜单栏 → 设备 → 安装增强功能
3. Ubuntu 中会自动挂载光盘
4. 打开终端，执行：

sudo apt update
sudo apt install build-essential dkms linux-headers-$(uname -r)

5. 进入光盘目录：

cd /media/$USER/VBox_GAs_*
sudo ./VBoxLinuxAdditions.run

6. 安装完成后重启：

sudo reboot

六、常见问题

1. 无法选择 64 位 Ubuntu？

• 需要 开启 BIOS 中的虚拟化技术（Intel VT-x / AMD-V）

2. 屏幕太小？

• 安装增强功能后 → 视图 → 自动调整窗口大小

3. 虚拟机卡顿？

• 增加内存
• 增加 CPU 核心数（设置 → 系统 → 处理器）

七、总结流程

安装 VirtualBox
↓
下载 Ubuntu ISO
↓
新建虚拟机
↓
加载 ISO
↓
安装 Ubuntu
↓
安装增强功能

如果你愿意，我可以：

• 给你 每一步的截图说明
• 教你 共享文件夹 / 复制粘贴
• 帮你安装 Ubuntu Server（无桌面）
• 或指导 Ubuntu 安装后的基础配置

你现在是 Windows / macOS / Linux 主机？