在macOS系统中，备份和恢复是一个非常重要的过程，可以帮助你在系统崩溃、数据丢失或硬件故障时保护重要数据。以下是有关macOS系统备份和恢复的详细指南，包括使用Time Machine和iCloud的方法，以及恢复系统和文件的步骤。
备份和恢复系统是一项重要的维护任务，确保在遇到任何问题时能够快速恢复到最佳状态。以上信息仅供参考，建议咨询专业技术人员获取更详细和专业的帮助。
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