你这句话大概是：“怎么用 SecureCRT 把文件传到 Debian 机器上” 吧？下面按最常见情况给你说清楚。
SecureCRT 自带 SFTP，不用额外装东西。
File → Connect SFTP Tab
Alt + P# 本地 → Debian
put d:\test.txt /home/user/
# Debian → 本地
get /home/user/test.txt d:\
路径注意：
- Windows 用
\- Linux 用
/
适合小文件，比较老但好用。
sudo apt update
sudo apt install lrzsz
Options → Session Options
→ Terminal → X/Y/Zmodem
→ 设置上传/下载目录
rz
然后 SecureCRT 会弹窗选文件
sz 文件名
如果你习惯命令行：
scp test.txt user@debian_ip:/home/user/
openssh-server）| 方式 | 推荐度 | 说明 |
|---|---|---|
| SFTP | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 最稳最常用 |
| rz/sz | ⭐⭐⭐ | 老但方便 |
| scp | ⭐⭐⭐⭐ | 命令行党 |
如果你说的是 “SecureCRT 怎么连 Debian” 或 “传某个具体文件类型”，直接告诉我，我可以一步步教你。
